4 Persiapan dalam Menyambut Bulan Ramadhan
Bulan Ramadhan tinggal sebentar lagi, umat muslim harus mempersiapkan segalanya supaya ibadah menjadi lebih hikmat. Kondisi fisik dan juga mental wajib diperhatikan agar ibadah selama Ramadhan berjalan lancar. Berikut ini adalah lima hal yang perlu dipersiapkan menjelang Ramadhan.
- Lakukan puasa sunnah lebih dulu
Lakukanlah berpuasa sebelum bulan Ramadhan, cara ini bisa dilakukan setiap Senin dan Kamis yang merupakan puasa sunnah. Membiasakan tubuh berpuasa Senin-Kamis juga bermanfaat dalam membiasakan tubuh menjalani ibadah puasa satu bulan penuh saat Ramadhan.
- Konsumsi makanan sehat dan kurangi junk food
Mengurangi makanan junk food dapat membuat tubuh lebih bugar dan prima untuk bersiap menjalani ibadan puasa selama Ramadhan. Selain itu, mengonsumsi makanan bergizi secara teratur, tubuh akan lebih mudah beradaptasi dengan situasi dua kali makan dalam sehari, tepatnya hanya dilakukan saat sahur dan berbuka puasa.
- Terapkan pola hidup sehat
Pola hidup sehat salah satunya adalah menyesuaikan waktu tidur lebih cepat dan bangun lebih pagi juga membantu dalam menghadapi perubahan rutinitas selama Ramadhan. Selain itu, dapat mengurangi kebiasaan merokok, Anda bisa menguranginya secara bertahap dalam sehari mulai dari sekarang, sehingga bisa membuat kita lebih mudah dalam menjalani ibadah puasa.
- Persiapan spiritual
Bulan Ramadhan melibatkan banyak refleksi spiritual bagi umat Muslim. Kita dapat mempersiapkan diri secara spiritual, mendekatkan diri kepada Pencipta dengan memperbanyak shalat dan membaca Alquran. Melakukan beberapa ibadah tambahan seperti bersedekah, memperbanyak doa hingga terus berbuat baik kepada sesama juga dapat menambah esensi “kembali ke suci” selama bulan Ramadhan.
Baca Juga: How Long Can Leftovers Be Stored in the Refrigerator?
